Spécialiste diplômé STAPS* option APAS (Activités Physiques Adaptées et Santé) niveau Master II et formateur Premiers Secours, je vous accompagne si vous êtes en convalescence, senior ou simplement à la recherche d’une remise en forme physique.

Grâce à des programmes d’entraînement physique personnalisés et sécurisés, je vous permets d’entretenir et d’améliorer votre santé en visant notamment les objectifs suivants:

  • Amélioration du fonctionnement cardio-respiratoire et diminution des risques cardio-vasculaires
  • Diminution de la tension artérielle
  • Diminution de graisse
  • Amélioration de la mobilité articulaire
  • Augmentation de la minéralisation osseuse
  • Amélioration de l’estime de soi, du contrôle émotionnel et relâchement mental

A travers mes séances vous apprendrez à gérer votre vie physique, à entretenir et développer votre santé.
*STAPS= Sciences et technique des Activités Physiques et Sportives

DEROULEMENT D’UNE SEANCE


Les séances sont adaptées en fonction des possibilités, des besoins et des objectifs de chacun. Le contenu sera déterminé pour répondre à vos caractéristiques individuelles.

Espace de travail

L'intervention est dans les hauts de seine (92) et les yvelines (78)

 

Tarifs

1 séance

Individuel:

50 euros
par personne

À deux:

40 euros
par personne

Groupe de 3 à 6 personnes:

20 euros
par personne

5 séances

Individuel:

225 euros
par personne

À deux:

160 euros
par personne

Groupe de 3 à 6 personnes:

70 euros
par personne

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